The Fitness Chef: www.fitnesschef.uk
Куда ни глянь - везде фитоняшки, спортсмены и поклонники здорового образа жизни. Эти ребята каждый день высчитывают калории и проповедуют "правильное" питание. Для таких людей съесть гамбургер и запить его газировкой - это билет сразу в ад. Мы привыкли к тому, что фастфуд - это жирная и вредная пища, бесчисленные шоколадки и сладкие напитки - это прямой путь к ожирению и диабету. Но действительно ли все так плохо? Популярный Instagram-нутрициолог Грэм Томлинсон считает, что все это мифы. Он регулярно развенчивает домыслы о "правильном" рационе и призывает людей помнить, что для похудения важен дефицит калорий. Давайте посмотрим.
Graeme Tomlinson: www.instagram.com
en.wikipedia.org
Грэм Томлинсон - шеф-повар и тренер: blogspot.com (14.12.18)
(тут тоже картинки про питание и калории)
_
831
