Короткие рекомендации для работы

Это просто скриншот, однажды увидел это сразу после запуска браузера Firefox и понял, что это знак!

• Просто начни
  Начатое легче довести до конца. Наш мозг старается избавиться от незавершенных процессов.
  
  
• Работай небольшими порциями
  Можно сделать больше за меньшее время, если ты сфокусирован и энергичен.
  
  
• Будь недоступен во время пика продуктивности
  Используй свою энергию для решения больших задач.
  
  
• Не ной
  Вместо жалоб о том, как тебе будет трудно что-то сделать, займись делом.
  
  
• Забудь о совершенстве
  Делай вещи в срок. Если твоя цель — совершенство, многие задачи никогда не будут завершены.
  
  
• Каждые полтора часа делай 20-минутный перерыв
  Твоя продуктивность увеличится на 16%.
  
  
• Сделай паузу
  После 10-часового отдыха продуктивность увеличивается на 8%.
  
  
• У лучших работников есть кое-что общее
  Они работают сессиями по 90 минут и не более 4 часов в день.
  
  
• Организуй рабочее пространство
  Теплое естественное освещение делает нас счастливее и продуктивнее.
  
  
• Устрой тихий час
  Рекомендуется подремать днем 10–30 минут.
  Спи столько, сколько нужно, чтобы зарядиться бодростью.
  
  
• Медитируй
  Учеба нужна для расширения кругозора, а медитация — для повышения концентрации и тренировки памяти.
  
  
• Просыпайся раньше
  Исследования показывают, что самые успешные руководители начинают свой день раньше 6 часов утра.
  
  
• Выйди в офлайн
  Интернет, соцсети, электронная почта — убийцы продуктивности.
  
  
• Веди список задач
  Так всегда будешь знать, что делать дальше.
  
  
• Планируй свою неделю заранее
  Добавляй что-то новое в рутинные дела, расставляй приоритеты.
  
  
• Кто-то должен проверять тебя
  Давление со стороны поможет не выбиваться из графика.
  
  
• Приступай к задачам с энтузиазмом
  Как комики, которые выдерживают паузу перед энергичным продолжением.
  
  
• Сначала приступай к задаче, которая нравится меньше всего
  Захочется быстро ее завершить, чтобы заняться чем-то поинтереснее.
  
  
• Если есть возможность, один день в неделю работай из дома
  Спокойная обстановка будет способствовать работе.
  
  
• Научись говорить «нет»
  Сделай себе строгое расписание — оно поможет не отвлекаться на мелочи.
  
  
• Превратите важные задачи в привычные
  Обычная рутина сделает работу комфортнее.
  
  
• По возможности перепоручай задачи
  Высвободившееся время используй для больших целей.
  
  
• Разбей задачи на небольшие кусочки
  Работай до тех пор, пока не закончишь одну подзадачу.
  
  
• Есть одна хитрость, чтобы доделать задачи
  Нужно просто перестать их делать и идти спать.
  
  
• Избегай перегруженности
  В список задач не включай больше 2–3 пунктов.
  
  
• Отведи время для ничегонеделания
  Обозначь время таких перерывов, чтобы они не превратились в прокрастинацию.
  
  
• Используй инструменты не только на компьютере
  Например, доску, большой блокнот, бумажные листы.
  
  
• Купи настоящие часы с будильником для напоминаний
  Будильник на телефоне не подойдет: будешь отвлекаться.
  
  
• Иногда выполнение задачи занимает меньше
  5 минут. Сделай ее прямо сейчас.
  
  
• Работай там, где тебе наиболее комфортно
  Но не ограничивайся одним местом.
  
  
• Работай отрезками по 10–15 минут
  Для большей эффективности используй таймер.
  
  
• Плотно завтракай
  Это наполнит тебя энергией и сделает более продуктивным на протяжении всего дня.
  
  
• Сделай список задач короче
  Исключи из него встречи и события.