Короткие рекомендации для работы

03.01.2018
posted by Fox
0
739
Короткие рекомендации для работы
Это просто скриншот, однажды увидел это сразу после запуска браузера Firefox и понял, что это знак!

  • Просто начни
    Начатое легче довести до конца. Наш мозг старается избавиться от незавершенных процессов.

  • Работай небольшими порциями
    Можно сделать больше за меньшее время, если ты сфокусирован и энергичен.

  • Будь недоступен во время пика продуктивности
    Используй свою энергию для решения больших задач.

  • Не ной
    Вместо жалоб о том, как тебе будет трудно что-то сделать, займись делом.

  • Забудь о совершенстве
    Делай вещи в срок. Если твоя цель — совершенство, многие задачи никогда не будут завершены.

  • Каждые полтора часа делай 20-минутный перерыв
    Твоя продуктивность увеличится на 16%.

  • Сделай паузу
    После 10-часового отдыха продуктивность увеличивается на 8%.

  • У лучших работников есть кое-что общее
    Они работают сессиями по 90 минут и не более 4 часов в день.

  • Организуй рабочее пространство
    Теплое естественное освещение делает нас счастливее и продуктивнее.

  • Устрой тихий час
    Рекомендуется подремать днем 10–30 минут.
    Спи столько, сколько нужно, чтобы зарядиться бодростью.

  • Медитируй
    Учеба нужна для расширения кругозора, а медитация — для повышения концентрации и тренировки памяти.

  • Просыпайся раньше
    Исследования показывают, что самые успешные руководители начинают свой день раньше 6 часов утра.

  • Выйди в офлайн
    Интернет, соцсети, электронная почта — убийцы продуктивности.

  • Веди список задач
    Так всегда будешь знать, что делать дальше.

  • Планируй свою неделю заранее
    Добавляй что-то новое в рутинные дела, расставляй приоритеты.

  • Кто-то должен проверять тебя
    Давление со стороны поможет не выбиваться из графика.

  • Приступай к задачам с энтузиазмом
    Как комики, которые выдерживают паузу перед энергичным продолжением.

  • Сначала приступай к задаче, которая нравится меньше всего
    Захочется быстро ее завершить, чтобы заняться чем-то поинтереснее.

  • Если есть возможность, один день в неделю работай из дома
    Спокойная обстановка будет способствовать работе.

  • Научись говорить «нет»
    Сделай себе строгое расписание — оно поможет не отвлекаться на мелочи.

  • Превратите важные задачи в привычные
    Обычная рутина сделает работу комфортнее.

  • По возможности перепоручай задачи
    Высвободившееся время используй для больших целей.

  • Разбей задачи на небольшие кусочки
    Работай до тех пор, пока не закончишь одну подзадачу.

  • Есть одна хитрость, чтобы доделать задачи
    Нужно просто перестать их делать и идти спать.

  • Избегай перегруженности
    В список задач не включай больше 2–3 пунктов.

  • Отведи время для ничегонеделания
    Обозначь время таких перерывов, чтобы они не превратились в прокрастинацию.

  • Используй инструменты не только на компьютере
    Например, доску, большой блокнот, бумажные листы.

  • Купи настоящие часы с будильником для напоминаний
    Будильник на телефоне не подойдет: будешь отвлекаться.

  • Иногда выполнение задачи занимает меньше
    5 минут. Сделай ее прямо сейчас.

  • Работай там, где тебе наиболее комфортно
    Но не ограничивайся одним местом.

  • Работай отрезками по 10–15 минут
    Для большей эффективности используй таймер.

  • Плотно завтракай
    Это наполнит тебя энергией и сделает более продуктивным на протяжении всего дня.

  • Сделай список задач короче
    Исключи из него встречи и события.
Комментарии
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
выбрать фон